蒙古有句諺語：「7月的草是金，8月的草是銀。」夏天，是牧民唯一可以偷閒喘氣的時節，一方面家畜的生殖剛結束，另一方面草原正旺盛的生長。每年的7月25日至7月 31 日在四王子旗格根塔拉草原旅遊中心舉行那達慕。那達慕的蒙文意思是「假期」、「節慶」，過去蒙古勇士揚名立萬的競技場；但隨著時代更迭，如今成為傳統技能的觀光運動大會。
那達慕賽會中著名三項競技就是摔跤、賽馬、射箭，但緊張歡樂的氣氛卻是從開幕典禮就開始了，不論迎旗儀式、遊行隊伍進場、大會舞到施放煙火，整個會場擠得水泄不通。參加那達慕開幕典禮的當天，一定要起個大早，先到蘇和巴托廣場，觀看典禮前的迎旗儀式。在廣場上豎起成吉思汗的軍旗，它是用九隻白犛牛的尾巴製成，通稱「九尾大纛」。開幕典禮之後，各個競賽就開始上場了。
一年一度的摔跤比賽，被蒙古人認為是年度盛世，摔跤採二進一的淘汰方式，禁止手抓住對方的腳，只要讓對方身體的任何一部份觸地，就算得勝。來那達慕也一定要看賽馬，騎師的年齡只介於5到13歲的孩童，場面溫馨且熱鬧。接著就是射箭比賽了，相較於摔跤，射箭比賽的氣氛就安靜許多，觀賽者不敢發出太大的聲音，怕干擾選手們的注意力。只有內蒙古才能看到的風土民情，夏天出遊，不妨考慮內蒙古，讓自己接觸不一樣的文化吧。
內蒙古旅遊那達慕
時間：7月25日至7月31日
地點：四王子旗格根塔拉草原旅遊中心
蒙古文化網網址：http://www.mgwhw.com
