輔仁大學歷史系畢業，台灣大學歷史研究所碩士。
曾任《中國時報》及《聯合報》記者、編輯，美國洛杉磯《世界日報》採訪主任，時報出版公司執行副總编輯。2000年從媒體退休，專事旅遊寫作，2004年移居北京。
著有《美西國家公園》、《拉斯维加斯》、《加州》、《加拿大洛磯山》等書。

自1992年第一次踏上墨西哥土地，沈正柔就深深為古蹟文明以及特殊的拉丁風情吸引，往後數十次重訪古蹟及城鎮，每次都有新的收穫。高原和叢林裡的神殿和金字塔，山林裡的彩蝶和海灣中的灰鲸，一步步引誘她深入墨西哥。對墨西哥有著難以割捨的情懷的沈正柔，常常這麼說：「遊走墨西哥城鄉間，我彷彿重返童年，看到，也嗅覺到南台灣的鄉土。」
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　　墨西哥雖然還是開發中國家，但是蘊藏的文化遺產卻遠遠超過北鄰的美國與加拿大。除了本土的奧美克（Olmecs）、馬雅（Maya）、阿茲特克（Aztec）等文明，由於歷經西班牙三百年的統治，發展出歐風濃鬱的殖民城市。此外，廣袤的土地及長遠的海岸線，也創造墨西哥特殊的自然生態環境。
　　坊間目前呈現有關墨西哥的出版物不多，也許是路途遙遠旅遊不便或文化的隔閡，很少人能瞭解其中精彩。作者經過多年研究及親臨現場印證，告訴我們墨西哥人的飲食習慣如何與玉米脫不了關係、寬大的巴拿馬帽其實產自墨西哥、特基拉酒的世界又是如何引人入勝。
　　除了墨西哥的生活寫真，作者更帶著我們一步一步進入馬雅等古文明的神秘天地，金字塔建成的美麗傳說、浮雕代表的深刻意涵，經由作者深入淺出的介紹，在在都令人驚嘆不已。　　古文明是旅遊墨西哥時的重頭戲，城鎮風光亦充滿無比的魅力。拉丁風情與阿茲特克文明交纏的墨西哥市、擁抱碧海白沙的坎昆（Cancun）、瓦哈卡（Oaxaca）的南方小鎮情調，處處散發迷人風采。
　　離開城鎮，深入自然，不論是銅峽谷的奇景，還是與灰鯨、帝王蝶的親密接觸，跟墨西哥的每一次相遇，都是作者沈正柔內心最深的記憶。 ↑TOP

（一）寫意墨西哥．生活記趣
墨西哥人是玉米人
閻王爺的地下世界
彩繪墨西哥──狄亞哥‧里維拉
馬雅人的球戲
飲食墨西哥
巴拿馬帽產自墨西哥？
特基拉萬歲！VivaTequila！
鬥牛士與歌樂手
經濟走訪墨西哥──巴士旅行
　
（二）玄奧墨西哥．文明尋跡
奧美克(Olmecs)的大頭石刻
艾爾塔印(El Tajin)的神龕金字塔
阿爾邦山(Monte Alban)的瘋狂舞者
迭歐堤瓦坎(Teotihuacan)的日月金字塔
高原上的能工巧匠──蘇奇卡哥(Xochicalco)，卡卡希特拉(Cacaxtla)，土拉(Tula)
阿茲特克人的大廟(Templo Mayor)

（三）神秘墨西哥．馬雅探奇
墨西哥的馬雅世界（Mundo Maya）
帕楞奎(Palenque)的國王陵墓
烏希馬爾(Uxmal)的侏儒宮殿
奇岑伊扎(Chichen Itza)的羽蛇神金字塔
傍水而居的馬雅文明──土侖(Tulum)，柯巴(Coba)

（四）美麗墨西哥．城鎮掠影
墨西哥市(Mexico City)──古今交會的時空
瓜達拉哈拉(Guadalajara)──馬里亞奇的故鄉
普艾布拉(Puebla)──天使之城
瓜納華多(Guanajuato)──銀礦之都
坎佩切(Campeche)──濱海城堡
坎昆(Cancun)──擁抱碧海白沙-
阿卡波可(Acapulco)──夜夜笙歌達旦
美麗達(Merida)──綠金塑造的白色之城
瓦哈卡(Oaxaca)──南方風情
　
（五）奇境墨西哥．自然訪勝
銅峽谷(Barranca del Cobre)──墨西哥的山中傳奇
與灰鯨親密接觸(Grey Whale)
傾聽帝王蝶舞翅(Monarch Butterflies)

（六）附錄：墨西哥旅遊須知