OFF，讓我們度假去。本書介紹全台灣10大森林浴度假區：陽明山、觀霧、大雪山、奧萬大、合歡山、太平山、太魯閣、阿里山、藤枝、墾丁，帶領你到森林裡做SPA、呼吸芬多精、欣賞森林絕景、漫步森步道，賞植物、觀雲海、品嚐森美味，住在森林小屋裡迎日出，還要玩各種森林裡才能體驗的活動。

【單元介紹】
◎森林浴深呼吸
一起放輕鬆，一起深呼吸。告訴你如何體驗森林浴，以及享受森林浴的樂趣，提醒你帶上必備的旅遊裝備，現在就出發走步道去。

◎森林風情畫
介每座森林的小故事與豐富的植物生態，帶你欣賞森林中的四季風景，發現遊走森林的樂趣。

◎INFORMATION
交通導覽：如何前往森林的交通方式，包括開車族與搭車族。
森林步道地圖：漫步森林的方向指引。
2天1夜建議行程：輕鬆遊走森林的建議。
實用情報：如何找到遊玩森林的好幫手。

◎森泘吸
每座森林裡徝得一訪的景點。

◎森體驗
來到森林絕對要體驗的活動。

◎森美味
只有在當地才品嚐得到的時鮮料理。

◎森之宿
讓你在森林中聽著蟲鳴鳥叫甦醒的住宿資訊。

森林浴深呼吸
陽明山國家公園
觀霧森林遊樂區
大雪山森林遊樂區
奧萬大森林遊樂區
合歡山森林遊樂區
太平山森林遊樂區
太魯閣國家公園
阿里山森林遊樂區
藤枝森林遊樂區
墾丁國家公園