（接上篇）
小英：「Iyengar是如何幫助你在車禍後重建身體的呢？」
Usha：「我當時參加了Guruji每星期三次專為有身體障礙設立的醫療瑜珈課，加上每日的自我練習。

第一次的車禍，我來來去去醫院兩年半，不只是身理上的創傷，心裡上也連帶充滿了壓力與恐懼。Guruji一見我，什麼話也沒有說，他要我走路給他看，了解我的身體受創的程度後， 在輔助器材的支撐下，慢慢的從體位法建立在車禍中失去的力道與靈活度。

剛到普內的前兩個星期，我的心裡仍停留在醫院裡那種害怕、放不開的情緒裡，加上身體劇烈的疼痛，我總是不停的哭泣，Guruji連續三次要我回家，他說若我再這樣下去，他就不教我了。

他說要嘛我就留下來面對自己的身體，要嘛就回醫院吃藥去，當時的我強迫自己要堅強起來，加上對Guruji的強大信念，我知道他可以幫我!兩個星期後我重新找回了自信，恐懼與害怕不見了，取代的是接受與面對。」

小英：「您是如何去看待身體的疼痛呢？」
Usha：「在醫院裡我就拒絕吃止痛藥，在瑜珈的練習中，面對永無止盡的疼痛我只能接受，有時候我當然覺得很累，每天的去練習，除了痛還是痛，實際上的進步卻很慢很慢，但我知道若不練習我的身體只會變的更糟，只有持續不斷的練習我才會有救。

面對生命中帶來的考驗，每個人都是一樣的，除了你自己以外，沒有人能夠幫你，別人也許可以對你好，但只有你自己可以靠自己走出來，逃避是沒有用的，現在我能做的只有面對然後打戰。」

小英：「好不容易才從第一次車禍中復原，第二次車禍的發生，您是否曾有放棄瑜珈的念頭呢？」
Usha：「從來沒有，第二次的車禍發生後，我連站起來都沒有辦法，當時我去普內，Guruji的女兒Geeta初見到我時完全不知所措，Guruju與第一次一樣仍然很鎮定、嚴厲的教導我，他們一起幫我復健，你看現在的我，連Guruji都說我是一個奇蹟，我從來都沒有想過要放棄，事情發生了，你都要去面對，你可以選擇哭泣去面對，或著帶著微笑去面對。

不停的哭泣只會讓你越來越虛弱，當然我也會哭泣，但是終究我選擇帶著微笑去面對，也可以說我沒有選擇，若是放棄你什麼都失去了，我必須要靠自己走出來。」（文未完，續下篇）