想參加十日課程的想法已經萌芽很久了，一直沒有真的去做。總有很多很多的藉口，工作的時候覺得自己太忙，珍貴的年休又想用來旅行，就連離職後，在達蘭撒拉兩個月，每天經過達蘭撒拉內觀中心，也報了名，卻因為天氣太冷、住的地方太舒服不想離開而沒有去。

終於終於，趕在2005年的尾巴，從12月14～25日，ANDY和我要親身體驗人生第一個內觀課程。

抱著忐忑不安又期待萬分的心情，我們搭吉普車驅往Dehra Dun，一個離Rishikesh最近的內觀中心。

依照約定在下午兩點鐘集合，接著中心的人又把我們送上另一輛吉普車深入人煙稀少的鄉村。一路上我不停的打瞌睡，不知道過了多久，天搖地動的猛晃喚醒了我，車子正駛過一條溪流，壓過一顆一顆水中的大石子，直通往中心的大門口。

中心的環境清幽的讓人驚豔，群山環繞、處處皆是百年的大樹、還有美麗的花朵盛開著，心中不禁跟著平靜下來，在這裡待上10天應該很愜意吧！

一報到，我們得先簽一張切結書，聲明自己必須確實遵守所有中心的戒律並有待上整整十天的決心，戒律包含學員之間一律禁語，連肢體動作、眼神接觸都必須避免；不盜、不殺、不淫、不妄語 、不飲酒之五戒。

不准抽煙、喝酒、吸毒；不許作筆記、閱讀書報、寫信或打電話；除了散步外，其他的運動必須暫時禁止；確實遵守中心規定的作息時間等等。

這次一起參加10日內觀的有女眾12人，男眾32人，往後男女將被分開在兩個不同的區域。

女眾住宿的地方有點像台灣的三合院，馬蹄形的環狀房間圍繞著中庭，中庭的空地可以曬衣服，大部分是雙人套房，很簡單的房間，唯一的家具是床與牆上的置物架，浴室在外面，只有一個水龍頭有熱水，說是熱水太過，事實上是微溫的水，淋浴前必須先將水桶攜出裝熱水。

因為人不多，很幸運的我們都有自己的房間，宿舍入口貼著往後每天的行程並掛著一個大時鐘，除了靜坐大廳外，中心還有一個放映室、單獨靜坐室、以及餐廳。

報到的那一晚我們接受了葛印卡老師錄音帶的開示，並且在靜坐大廳觀察自己的呼吸約一個小時，然後就是長達10天的靜默了，就連不巧碰到Andy也要視而不見，我把大圍巾蓋住全臉，只留下小小的縫細得以看路，從現在開始，就只有我跟我自己。